2016年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 28日:
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1322 kcal
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脂質: 43.17g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 184.05g.
昼食: キャベツの千切り, 味噌汁, 野菜フライ, カキフライ, エビフライ, ご飯, チキンカツ. 夕食: 肉じゃが, ミックスサラダ. 軽食/その他: バナナ. もっと...
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2181 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 6 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 14 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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