2016年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 20日:
|
1637 kcal
|
脂質: 28.44g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 303.59g.
朝食: クノール ポタージュ, ドライカレー, キャベツの千切り, トマトジュース, コーヒー. 昼食: ざるうどん, いか天. 夕食: トマト, リンゴ, おにぎり. もっと...
|
|
2310 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 50 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|