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8.4
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 16日:
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3982 kcal
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脂質: 185.49g | たんぱく質: 144.12g | 炭水化物: 433.34g.
朝食: DNS プロエックス アップル風味, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: サントリー グリーン ダカラ, レッドブル レッドブル, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン, 山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム. 夕食: マルちゃん 麺づくり 担々麺, コカ・コーラ コーラ, ベーコン, マッシュルーム, ジョンソンヴィル ベダーウィズチェダー. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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