2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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2078 kcal
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脂質: 53.70g | たんぱく質: 100.75g | 炭水化物: 303.57g.
朝食: トマトジュース, 筑前煮, キャベツの千切り, ワカメスープ, チキンライス. 昼食: ご飯, グリルチキン, ミートスパゲッティ. 夕食: ドラゴンフルーツ, みかん, リンゴ, おにぎり. もっと...
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2201 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 13 分, 休憩 - 14 時間 7 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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