2016年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
|
1565 kcal
|
脂質: 16.50g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 291.60g.
朝食: マルハニチロ食品 ベビーハム, トマトジュース, ヤマザキ 食パン, コーヒー, ワカメスープ. 昼食: かけうどん, にぎり寿司. 夕食: おにぎり, リンゴ. もっと...
|
|
2257 kcal
|
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 32 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|