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7.8
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 14日:
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3336 kcal
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脂質: 62.04g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 560.35g.
朝食: 協同乳業 大地の牛乳, ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン ダブルソフト. 昼食: 筋子, トップバリュ 焼のり, ご飯. 夕食: 札幌グルメフーズ 黒い恋人. 軽食/その他: 山崎製パン ダブルソフト, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 協同乳業 大地の牛乳, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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