2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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1779 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 116.49g | 炭水化物: 365.76g.
朝食: バナナ, リンゴ, KAGOME 野菜生活100フルーティサラダ, マーガリン, ヤマザキ 食パン, コーヒー. 昼食: ランチビュッフェ. 夕食: みかん, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, リンゴ. もっと...
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2104 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 14 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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