2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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1751 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 279.52g.
朝食: コーヒー, ヤマザキ 食パン, クノール ポタージュ, グリコ乳業株式会社 野菜＆くだもの100. 昼食: 餃子の王将 餃子, 醤油ラーメン, チャーハン. 夕食: リンゴ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. もっと...
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2237 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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