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8.9
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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4274 kcal
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脂質: 132.49g | たんぱく質: 129.08g | 炭水化物: 598.76g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, カゴメ 野菜一日これ一杯(1000ml), ライジング ブルーベリージャム, 山崎製パン ダブルソフト. 昼食: サントリー グリーン ダカラ, 山崎製パン コッペパン つぶあん&マーガリン, 山崎製パン コッペパン ジャム&マーガリン, 山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム. 夕食: キリンビール 一番搾り, すき家 牛丼ミニ, 天丼. 軽食/その他: 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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