|
8.7
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 6日:
|
2836 kcal
|
脂質: 77.65g | たんぱく質: 62.18g | 炭水化物: 440.39g.
朝食: ヤマザキ製パン ふんわり, ライジング ブルーベリージャム, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: キリンビバレッジ ファイア ゴールデンブレイク, アサヒ飲料 ワンダ ロイヤルリッチ, ご飯, 松屋 豚と茄子の辛味噌炒め定食. 夕食: コカ・コーラ ジンジャーエール, 三幸製菓 白えびうす焼. もっと...
|
週に5.1 kg減量中
|