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erickmagic
日記
2016年 10月 3日
erickmagicの日記, 2016年 10月 3日
erickmagicさんの自己紹介
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2016年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
7.5 kg
.
ダイエット続き: 不十分.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 10月 3日:
1805 kcal
脂質: 107.32g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 135.36g.
昼食:
にぎり寿司, 玉ねぎ, キャベツの千切り, 焼き肉.
夕食:
おにぎり.
もっと...
2134 kcal
運動:
ショッピング - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 5 時間 30 分.
もっと...
体重に変化ありません
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