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9.0
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 3日:
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3188 kcal
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脂質: 143.46g | たんぱく質: 98.22g | 炭水化物: 302.52g.
朝食: ヤマザキ製パン ふんわり, シジシージャパン 3.6牛乳, ライジング ブルーベリージャム. 昼食: エースコック わかめラーメン ごま・しょうゆ, ローソン100 ハンバーガー(てりやき＆たまご), ローソン100 ハムクロワッサン. 夕食: 有楽製菓 白いブラックサンダー, 米久 あらびきフランク, 卵, トップバリュ 柿の種, 三幸製菓 白えびうす焼. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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