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8.7
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 30日:
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3190 kcal
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脂質: 132.20g | たんぱく質: 96.62g | 炭水化物: 390.10g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, フジパン 本仕込み, シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: サントリー ビタミンウォーター, キリンビバレッジ FIRE アイスオレ, セブンイレブン カレーパン, ヤマザキ製パン 大きなメンチカツ, 山崎製パン 長いソーセージロール. 夕食: 三幸製菓 白えびうす焼. 軽食/その他: シジシージャパン 3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン. もっと...
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週に6.1 kg増量中
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