erickmagicの日記, 2016年 09月 26日

2016年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 26日:

1486 kcal

脂質: 37.93g | たんぱく質: 125.87g | 炭水化物: 313.42g. 朝食: コーヒー, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. 昼食: ランチビュッフェ. 夕食: レタス, ドラゴンフルーツ. もっと...

2222 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 25 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 55 分, 睡眠 - 5 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません


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erickmagicの体重の記録