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8.2
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 25日:
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3810 kcal
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脂質: 151.64g | たんぱく質: 156.44g | 炭水化物: 434.56g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, ヤマザキ製パン ふんわり. 昼食: ポッカ アイスティー, サントリー ビックル, サントリー デカビタチャージ, レッドブル レッドブル, ローソン はみでるバーガー グラタンコロッケ, ローソン はみでるバーガー(メンチカツ), ローソン ミニつぶあんぱん. 夕食: トロピカーナ トロピカーナ 手しぼり果実感まるごとグレープフルーツ食感, ブリ, ファミリーマート プレミアムチキン. 軽食/その他: 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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