2016年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 14日:
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1574 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 238.97g.
朝食: TOPVALU いちごジャム, ヤマザキ 食パン, コーヒー, ドラゴンフルーツ. 昼食: 漬物, みそ汁, ご飯, キャベツの千切り, チキンカツ, ヒレカツ. 夕食: おにぎり. もっと...
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2247 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 34 分, 休憩 - 13 時間 46 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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