2016年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 11日:
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1308 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 160.41g.
朝食: ダノン ダノンビオ アロエヨーグルト, なし, コーヒー, TOPVALU いちごジャム, ヤマザキ 食パン. 昼食: キムチ, キャベツの千切り, みそ汁, ご飯, 牛肉のステーキ. もっと...
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2189 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 19 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 1 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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