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8.3
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69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 6日:
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5540 kcal
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脂質: 239.29g | たんぱく質: 188.55g | 炭水化物: 617.84g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, フジパン 本仕込み 6枚切. 昼食: サントリー BOSS カフェオレ, ローソン ハムスティックマヨネーズ味, 東洋水産 マルちゃん 本気盛肉そば, ポッカサッポロ ロイヤルミルクティー, ローソン はみでるバーガー(グラタンコロッケ), ローソン はみでるバーガー(メンチカツ). 夕食: はなまるうどん 磯辺揚げ, かき揚げ, セブンプレミアム 本場讃岐うどん, コカ・コーラ コーラ, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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