2016年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 4日:
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1604 kcal
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脂質: 10.58g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 331.50g.
朝食: コーヒー, Dole スムージー グリーンブレンド, コーヒー, トウモロコシ, 玉ねぎ, 白菜煮. 昼食: にぎり寿司. 夕食: トウモロコシ, おにぎり. もっと...
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2210 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 33 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 11 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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