2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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1981 kcal
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脂質: 38.51g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 341.43g.
朝食: コーヒー, マーマレード, ヤマザキ 食パン. 昼食: みそ汁, ご飯, キムチ, キャベツの千切り（レッドキャベツ）, 玉ねぎ, レタス, キャベツの千切り, 若鶏焼き肉. 夕食: おにぎり, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バナナ, マーマレード. もっと...
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2223 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 31 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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