2016年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
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2040 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 77.09g | 炭水化物: 258.92g.
朝食: 明治 ブルガリア のむヨーグルト プレーン, ヤマザキ 食パン, マーガリン, コーヒー, サニーレタス, 青じそドレッシング（ノンオイル）. 昼食: にぎり寿司, 焼きそば, 唐揚げ, 玉ねぎ, キャベツの千切り. 夕食: フジッコ カスピ海ヨーグルト, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト, ランチパック 3種のチョコ, 永谷園 お茶漬け. もっと...
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2209 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 21 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 59 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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