2016年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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1786 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 127.91g | 炭水化物: 144.68g.
朝食: むつみ あんみつ, 生ハム, サニーレタス, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, Dole スムージー グリーンブレンド, コーヒー, マーガリン, ヤマザキ 食パン. 昼食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ポテトサラダ, セブンイレブン 魚介と彩り野菜のマリネ, キャベツの千切り. 夕食: うめぼし, 永谷園 お茶漬け. もっと...
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2195 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 16 分, 休憩 - 14 時間 4 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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