2016年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 22日:
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1794 kcal
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脂質: 29.59g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 262.69g.
朝食: ドリンクヨーグルト チアシード入り, スムージー グリーンブレンド, コーヒー, マーガリン, ヤマザキ 食パン. 昼食: 天丼, かけそば. 夕食: 枝豆, ミックスサラダ, お茶漬け. もっと...
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2249 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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