2016年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 20日:
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1728 kcal
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脂質: 19.17g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 276.41g.
朝食: パンケーキ, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, レタス, コーヒー, バナナ. 昼食: テーブルマーク 肉うどん, にぎり寿司. 夕食: おにぎり, 永谷園 お茶漬け. 軽食/その他: ヤマザキ 水ようかん. もっと...
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2240 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 37 分, 休憩 - 13 時間 43 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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