2016年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 19日:
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1215 kcal
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脂質: 15.11g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 220.69g.
朝食: バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, マーガリン, コーヒー, ヤマザキ 食パン, レタス. 昼食: にぎり寿司. もっと...
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2174 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 14 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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