2016年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 12日:
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1712 kcal
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脂質: 24.19g | たんぱく質: 49.88g | 炭水化物: 260.20g.
朝食: グリコ 朝食Bifix脂肪0, バナナ, きゅうり, ヤマザキ 食パン, コーヒー, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, サニーレタス. 昼食: 幕の内弁当. 夕食: パイナップル（冷凍,加糖）, モスバーガー チキンバーガー, 永谷園 お茶漬け. もっと...
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2236 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 41 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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