2016年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 10日:
|
1731 kcal
|
脂質: 55.35g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 182.74g.
朝食: マーガリン, コーヒー, ヤマザキ 食パン, チーズ, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, トマト, きゅうり. 昼食: ご飯, キムチ, スープ, 味噌汁, ホルモン, カルビ. 夕食: バナナ, なし, なし, 永谷園 お茶漬け. もっと...
|
|
2177 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|