2016年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 7日:
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1546 kcal
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脂質: 16.21g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 301.08g.
朝食: ヤマザキ 食パン, コーヒー. 昼食: 手作り弁当. 夕食: トマト, かけうどん, ご飯, きゅうり. 軽食/その他: ブルーベリー. もっと...
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2153 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 12 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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