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7.6
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69.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 4日:
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2774 kcal
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脂質: 128.23g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 317.52g.
朝食: キリンビバレッジ 午後の紅茶 芳醇ロイヤルミルクティー, ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 山崎製パン 超芳醇. 昼食: ファミリーマート エッグ＆ベーコンデニッシュ. 夕食: ファミリーマート 牛肉コロッケ, ニチレイ クリームコロッケ. 軽食/その他: 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, コカ・コーラ コーラ. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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