2016年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 3日:
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1773 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 243.24g.
朝食: ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, サニーレタス, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, マーガリン, ヤマザキ 食パン, コーヒー. 昼食: ざるそば, 天ぷら定食. 夕食: スイカ, 木綿豆腐, うめぼし, お茶漬け. 軽食/その他: Dole スムージー グリーンブレンド. もっと...
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2211 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 27 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 53 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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