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8.3
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 31日:
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4554 kcal
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脂質: 192.28g | たんぱく質: 147.46g | 炭水化物: 521.78g.
朝食: ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 山崎製パン ダブルソフト. 昼食: サントリー なっちゃん, サントリーフーズ ポップ メロンソーダ, サントリー 天然水&朝摘みオレンジ, リンガーハット 長崎ちゃんぽんダブル, 山崎製パン ランチパック メンチカツ, 山崎製パン クロワッサン. 夕食: 亀田製菓 柿の種 わさび, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, アスパラガス. 軽食/その他: ロッテアイス ザクリッチ チョコ&バニラ. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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