2016年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
|
1581 kcal
|
脂質: 49.78g | たんぱく質: 59.15g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: スイカ, コーヒー, ヤマザキ 食パン, マーガリン, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, サニーレタス. 昼食: ご飯, 味噌汁, 焼き肉, ホルモン, 焼き鳥, キャベツの千切り. 夕食: 永谷園 お茶漬け, スイカ. 軽食/その他: サッポロビール プレミアムアルコールフリー, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
|
|
2258 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 43 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 13 時間 37 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|