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8.0
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 29日:
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3610 kcal
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脂質: 156.88g | たんぱく質: 99.36g | 炭水化物: 426.12g.
朝食: 山崎製パン 朝の笑顔, ライジング ブルーベリージャム, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: ローソン 板チョコクロワッサン, 神戸屋 牛肉のおいしいカレーパン, 山崎製パン ランチパック メンチカツ, コモ メロンパン. 夕食: コカ・コーラ コーラ, ベーコン, アスパラガス. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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