2016年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 28日:
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1793 kcal
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脂質: 50.37g | たんぱく質: 66.09g | 炭水化物: 187.84g.
朝食: スイカ, 明治 ブルガリア のむヨーグルト ブルーベリーミックス, サニーレタス, マーガリン, ヤマザキ 食パン, コーヒー, ドレッシング（ノンオイル青じそ）. 昼食: 味噌汁, ご飯, キャベツの千切り, 焼き鳥, ホルモン, 焼き肉. 夕食: スイカ, サニーレタス, 永谷園 お茶漬け, うめぼし. 軽食/その他: 日本酒. もっと...
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2249 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 40 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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