2016年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 26日:
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1800 kcal
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脂質: 37.11g | たんぱく質: 47.86g | 炭水化物: 256.18g.
朝食: マンゴーネクター, トマト, サニーレタス, マーガリン, ヤマザキ 食パン. 昼食: 天ぷら定食. 夕食: トップバリュ 食パン 6枚切り, 生ハム, 永谷園 お茶漬け, サニーレタス. 軽食/その他: Dole スムージー グリーンブレンド. もっと...
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2264 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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