2016年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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1879 kcal
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脂質: 34.78g | たんぱく質: 70.18g | 炭水化物: 345.04g.
朝食: マンゴーネクター, コーヒー, ドレッシング(ノンオイル青じそ), レタス, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 昼食: オニオンリング, うどん, にぎり寿司. 夕食: サニーレタス, カレーライス. 軽食/その他: Dole スムージー グリーンブレンド. もっと...
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2185 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 18 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 14 時間 2 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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