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8.7
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 25日:
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2840 kcal
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脂質: 89.91g | たんぱく質: 121.70g | 炭水化物: 381.15g.
朝食: 協同乳業 大地と酪農の恵み. 昼食: ローソン100 ハンバーガー(てりやき＆たまご), 山崎製パン 長いソーセージロール. 夕食: ニチレイ えびピラフ, 豚丼. 軽食/その他: 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 協同乳業 大地と酪農の恵み, 山崎製パン 新食感宣言 5枚スライス, 協同乳業 大地と酪農の恵み. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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