2016年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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1705 kcal
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脂質: 35.20g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 232.61g.
朝食: 桃, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, サニーレタス. 昼食: 天ぷら定食, 富士そば ざるそば. 夕食: 桃, 木綿豆腐, 永谷園 お茶漬け, サニーレタス. 軽食/その他: チーズケーキ. もっと...
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2281 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 51 分, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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