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8.5
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 23日:
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4139 kcal
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脂質: 57.18g | たんぱく質: 160.30g | 炭水化物: 732.20g.
朝食: 協同乳業 大地と酪農の恵み, 山崎製パン 新食感宣言 5枚スライス. 昼食: 卵, トップバリュ 焼のり, 菊水 白樺山荘 味噌. 夕食: ご飯, トップバリュ 焼のり, マグロ, コカ・コーラ ファンタグレープ, 亀田製菓 柿の種 わさび. 軽食/その他: 協同乳業 大地と酪農の恵み, キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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