|
8.1
|
70.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 18日:
|
4275 kcal
|
脂質: 153.66g | たんぱく質: 138.19g | 炭水化物: 575.86g.
朝食: シジシージャパン 3.6牛乳. 昼食: ほっともっと のり牛 大盛, ローソン100 タルタルコロッケロール, アサヒ飲料 ドデカミンストロング, サントリーフーズ ペプシ ストロング. 夕食: ご飯, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, オクラ（冷凍）, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー. 軽食/その他: コカ・コーラ アクエリアス, グリコ マックスロードホエイプロテイン, シジシージャパン 3.6牛乳, シジシージャパン 3.6牛乳. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|