2016年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 17日:
|
1535 kcal
|
脂質: 34.91g | たんぱく質: 50.06g | 炭水化物: 253.29g.
朝食: Dole スムージー グリーンブレンド, コーヒー, ヤマザキ 食パン, マーガリン, サニーレタス. 昼食: とり天, 幕の内弁当. 夕食: 焼きなす, 調理したなす, ドレッシング 青じそ, レタス, ご飯. もっと...
|
|
2191 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|