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8.7
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 13日:
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3027 kcal
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脂質: 136.49g | たんぱく質: 108.18g | 炭水化物: 338.10g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: 幸楽苑 塩らーめん, 山崎製パン デニッシュスイートブレッド チョコ. 夕食: サントリーフーズ ペプシ ストロング, マルちゃん 野菜天ぷら, マルちゃん えび天ぷら, かき揚げ, 卵, マルちゃん 野菜天ぷら, さつまいもの天ぷら. 軽食/その他: 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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