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8.4
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 7日:
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2718 kcal
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脂質: 119.12g | たんぱく質: 99.91g | 炭水化物: 311.21g.
朝食: マクドナルド ソーセージマフィン, 山崎製パン ランチパック 横手やきそば風, ダイドードリンコ ダイドーブレンドコーヒー, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: サントリー 天然水&朝摘みオレンジ, 山崎製パン ランチパック 富士宮やきそば風, マクドナルド チキンクリスプマフィン, マクドナルド ソーセージマフィン. 夕食: コカ・コーラ スプライト, 豚タン. 軽食/その他: 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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