2016年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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1748 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 60.81g | 炭水化物: 274.40g.
朝食: ゆで卵, コーヒー, レタス, ヤマザキ 食パン, マーガリン. 昼食: カトキチ 肉うどん, テーブルマーク お好み焼き. 夕食: 宝幸 鶏照焼, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, キャベツ, 炊き込みご飯. 軽食/その他: ドール もりだくさんフルーツアイス. もっと...
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2148 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 57 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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