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8.6
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 6日:
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4386 kcal
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脂質: 139.15g | たんぱく質: 174.13g | 炭水化物: 592.99g.
朝食: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. 昼食: リンガーハット 長崎ちゃんぽんダブル, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, はごろもフーズ シーチキンL フレーク, 山崎製パン 超芳醇. 夕食: 豚タン, 東洋水産 更科生そば. 軽食/その他: 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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