2016年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 2日:
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1659 kcal
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脂質: 28.32g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 315.71g.
朝食: レーズンパン, コーヒー, はちみつ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, レタス, ドレッシング（ノンオイル青じそ）, トマト. 夕食: 焼きなす, カボチャの煮物, ドレッシング 青じそ, レタス, 油そば. 軽食/その他: だんご, 井村屋製菓 ミルク金時バー. もっと...
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2173 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 29 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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