7.0
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 07月 1日:
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3239 kcal
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脂質: 142.17g | たんぱく質: 122.02g | 炭水化物: 358.57g.
朝食: メグミルク すっきりCa鉄. 昼食: 山崎製パン ランチパック メンチカツ. 夕食: マッシュルーム, ベーコン, アスパラガス, 鶏の唐揚げ. 軽食/その他: グリコ マックスロードホエイプロテイン, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳, キリンビバレッジ キリン ラブスポーツ, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, 葵フーズ 味わいそば, 古谷乳業 愛情搾り3.6牛乳. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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