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7.6
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 28日:
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4194 kcal
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脂質: 167.53g | たんぱく質: 209.48g | 炭水化物: 448.86g.
朝食: メグミルク すっきりCa鉄. 昼食: 山崎製パン グリルチキンバーガー, 山崎製パン チーズ ゴールド, ローソン ベーコンマヨチーズのふわふわパン, 明治 アクアブルガリアマイルドアロエ, アサヒ飲料 ワンダ ロイヤルリッチ, サントリーフーズ ccレモン. 夕食: ご飯, 牛肩ばら肉, 木綿豆腐, 森永乳業 切れてるチーズ チェダー. 軽食/その他: 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味, グリコ マックスロードホエイプロテイン, メグミルク すっきりCa鉄, メグミルク すっきりCa鉄. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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