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8.1
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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4440 kcal
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脂質: 195.60g | たんぱく質: 175.44g | 炭水化物: 483.33g.
朝食: タカナシ 低温殺菌牛乳. 昼食: 大塚製薬 ポカリスエット, アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, サントリー 天然水&朝摘みオレンジ, ローソン はみでるバーガー(メンチカツ), 山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム, 山崎製パン コッペパン ツナマヨネーズ. 夕食: 牛肩ばら肉, ご飯. 軽食/その他: メグミルク すっきりCa鉄, グリコ マックスロードホエイプロテイン, 明治 ザバス アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味. もっと...
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週に10.9 kg増量中
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