2016年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 06月 27日:
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1498 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 240.94g.
昼食: 鯖の塩焼き, 天ぷら定食. 夕食: 人参, レタス, ゆで卵, ドレッシング 青じそ, フジッコ 塩昆布, ご飯. 軽食/その他: 三河屋製菓 いかせんべい. もっと...
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2130 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, ショッピング - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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